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方法用对了，能(néng )事(shì )半(bàn )功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。

此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红(hóng )，跑(pǎo )起(qǐ )来(lái )不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度(dù )。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )性(xìng )格散漫，对于军人这个称呼，她似乎永远意识不到意味着什(shí )么(me )。

而(ér )张(zhāng )天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式(shì )不(bú )对(duì )。

艾(ài )美(měi )丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗(ma )？

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

她只(zhī )不(bú )过(guò )是(shì )稍(shāo )微(wēi )加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。